野菜不足のあなたに健康青汁「菜食健美」

健康青汁「菜食健美」１本を加えるだけで野菜摂取目標値に！

野菜を食べなきゃ…と思いながらも、忙しい毎日、バランス良く野菜を食べるのは、なかなか難しいですね。働き盛りの方はなおさらです。

健康青汁「菜食健美」は約60グラムの野菜に相当します。働き盛りのあなたの毎日に健康青汁「菜食健美」１本を加えて頂くだけで、１日の野菜摂取目標値に近づきます。〔参考：厚生労働省推進・健康日本21の目標値（成人の１日あたりの野菜の平均摂取量：350グラム）、基準値：292グラム（平成９年国民栄養調査）〕

健康青汁「菜食健美」は野菜の王様ケールを始め10種類の野菜を使っています。ケール60％の他、クレソン、チンゲンサイ、みつば、青じそ、セロリ、サラダ菜、ブロッコリー、パセリ、小松菜をバランス良くミックスしています。→成分の詳細

※　自然のモノから製造致しますので、季節によって野菜の持つ成分が異なり、分析値にずれが生じます。

なにが、どう、身体にいいの？

健康青汁「菜食健美」は、体内でビタミンＡに変化するβ-カロテン、ビタミンＢ群・Ｃ・Ｅ、ミネラル類（カルシウム、リン、マグネシウム、鉄分）をバランスよく含んでいるのはもちろんのこと、良質の食物繊維も大量に含んでいます。

ビタミンＢ群は、脳や神経、皮膚などを健康に保つ働きがあると言われていますが、体に貯めておくことができないため、毎日、摂取する必要があります。ビタミンＣやＥ、体内でビタミンＡに変化するβ-カロテンは動脈硬化、老化、生活習慣病などの原因となる活性酸素を抑えて身体を酸化から守ってくれると言われています。また、ミネラル類は体内で作ることが出来ないため、健康維持のためにバランス良く摂取することが大切だと言われています。そして、食物繊維はコレステロールの排出や急な血糖値の上昇を抑え、整腸作用があると言われています。特に、ケールにはビタミンＢ群のひとつである葉酸が多く含まれており、妊娠初期の女性にはおススメです。

使用野菜	効用
ケール	青野菜の中ではビタミン、ミネラルが非常に多く含まれています。「健康青汁　菜食健美」はケール60％に9種類の高知県野菜を使用しています。
クレソン	カルシウム、ビタミンA・Cを多く含み、消化吸収を促進します。
チンゲンサイ	ビタミンA・C、カルシウムが多く、胃腸の働きを良くします。
みつば	ビタミンA・Cを多く含みます。
青じそ	ビタミンA、カルシウムを多く含みます。
セロリ	カルシウム、鉄分、ビタミンA・Cに富みます。
サラダ菜	主な栄養成分はビタミンC・E。漢方では熱を下げ、尿の出を良くする、胃もたれを防ぐ、精神安定などの働きがあると言われています。
ブロッコリー	ビタミンA・C、鉄分に富みます。
パセリ	副腎と甲状腺の活動に有効で、血管強化作用があると言われています。
小松菜	鉄分、ビタミンA・Cに富み、また、カルシウム含有量は野菜の中ではトップクラスです。